Establecer hábitos positivos puede ser un reto para muchas personas y siempre he agradecido cualquier herramienta que me ayude a mejorar mis hábitos y en consecuencia mi calidad de vida.
Soy una convencida de que una de las mejores herramientas para formar nuevos hábitos es un simple papel!
Con este Seguidor de hábitos imprimible podrás monitorear esas actividades que quieres incorporar a tu vida pero que aveces se nos hacen difíciles de mantener en el tiempo. Dormir 8 horas diarias, hacer ejercicio, leer en la noche antes de dormir, tomar X vasos de agua al día, comer fruta, meditar, etc! Hay muchas actividades que al ser incorporadas a nuestra rutina diaria o semanal mejoran nuestra calidad de vida y nos hacen sentir mejor.
- Detalles de este Seguidor
- Tipo de Seguidor: Hábitos
- Número de hábitos a monitorear: Este seguidor tiene espacio para monitorear 21 hábitos en un mes, o puedes sub dividirlo en por ejemplo 3 meses y tener 7 hábitos para cada mes.
- Tiempo de monitoreo: 31 días
- Agradable a la vista. Pero si estás en esta página es claro que te gustan las cosas lindas 😉
- Deja tu calendario en un lugar de fácil acceso y donde puedas verlo diariamente
- Se consistente, cada vez que hagas tu hábito, marca tu seguidor inmediatamente o el mismo día.
- Establece una meta y un premio. La meta puede ser hacer ejercicio 2 veces a la semana por un mes o 8 veces al mes, y si lo cumples te puedes dar un premio por ejemplo una manicure o un lápiz lindo!
Gracias por ser parte de mi comunidad, los recursos gratis siempre serán parte de VidaImprimible.com! Yo sólo les pido que compartan esta página con personas que se puedan beneficiar con mis imprimibles. ⭐
10 comentarios
Me agrada mucho la idea tener un seguidor de hábitos así, lo voy a utilizar para la medicación de un tratamiento de mi perrito chihuahua llamado Rex.
Gracias por estas ideas fabulosas que pones a nuestra disposición.
super práctico para organizarnos y llevar una vida más saludable. Gracias!!
Esa es la idea! que bueno que te sirven
REALMENTE DESEO LOGRAR FORMALIZAR MIS HÁBITOS, MIL GRACIAS
Mucha suerte! tienes la meta y descargaste una herramienta que te va a ayudar! suerte
Gracias muy útil
Este esta genial para el hábito de la meditación diaria y también para la lectura diaria.
Gracias Anita
Saludos Mirta
Gracias
hola! como puedo descargar el segudor de habitos?
pon tu nombre email en el formulario y se descargan inmediatamente