Seguidor de Hábitos 2022 Circulos

El Seguidor de hábitos círculos 2022 tiene dos versiones, la versión mini que compartí hace algunos días, y la versión página completa  que es esta.

En una simple hoja puedes llevar un registro de cuántas veces ejercitaste -por ejemplo- por un año completo!

Detalles del Imprimible:

Tamaño: Carta
Recomendación de papel: Cartulina (queremos que dure todo el año!)
Tiempo: Anual
Año: 2022

Si me sigues en Instagram probablemente vise en mis historias que yo tengo este Seguidor pegado en en un tablero de pared que puse en mi garage transformado en gimnasio. Cada vez que hago ejercicio pinto el círculo correspondiente al día.
Gracias a eso por ejemplo sé que en Enero hice ejercicio 19 veces por más de 30 minutos!

El seguimiento de hábitos es poderoso por tres razones.

– Crea una señal visual que puede recordarte que debes actuar.
–  Es motivador ver el progreso que estás haciendo. No querrás romper tu racha.
– Se siente bien registrar nuestro éxito (cumplir un hábito) en el momento. Es como darnos una estrellita por cumplir nuestro objetivo.

Si quieres probar, aquí te dejo esta herramienta para descargar gratis y ver por ti misma lo poderoso que son los habit trackers.